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ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS
L'HYPNOSE ET LA LAMPE HYPNAGOGIQUE : UN VOYAGE AU CÅ’UR DE LA CONSCIENCE
La lampe hypnagogique : véritable vaisseau d’exploration de la conscience !
Olivier Wilmart
24 mars6 min de lecture
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Nous respirons 25.000 fois par jour… Et pourtant, 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement !
Nous respirons 25.000 fois par jour… Et pourtant, 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement !
Olivier Wilmart
11 oct. 20246 min de lecture
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Respiration alternée ou "Nadi Shodhana Pranayama"
Pratiquer Nadi Shodhana Pranayama régulièrement peut vous aider à équilibrer vos énergies et à réduire le stress.
Olivier Wilmart
18 sept. 20242 min de lecture
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Le secret des 5 rites Tibétains... Et si 10 minutes d’activité physique par jour suffisaient pour garder la forme ?
Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète.
Olivier Wilmart
6 juin 20244 min de lecture
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Découvrez PHYSICAL FULLNESS by Olivier WILMART
Découvrez PHYSICAL FULLNESS by Olivier Wilmart.
Olivier Wilmart
28 déc. 20223 min de lecture
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Rouleau de massage (foam roller) : à quoi ça sert ?
L'utilisation d'un rouleau de massage est une technique d'étirement musculaire et de relâchement myofascial qui a été adoptée dans...
Olivier Wilmart
1 avr. 20212 min de lecture
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